こんにちは　スタッフの井口です

今日は土曜日です。

筑紫野市で開院した１３年前から、土曜日診療は

昼休み無しで１５時まで（筑紫野市では１４時まで）受付しています

１週間の疲れを癒しにいらしてください

整骨院の診察　予約は不要です！

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次女（１年生）の宿題では、国語・算数プリントが出ます

国語プリントは「ひらがなの練習」になるのですが、

一つの平仮名で、お手本をなぞる部分と自分で書く部分があります。

表裏全部で３０～４０字位なのですが、その１文字だけを書いていくと

「ん？こんな字やったっけ？」

という感じになりませんか？私だけかな？

どうでもいい話でした・・・

今日のチョコレート

ロッテ　トッポ

こんばんは　スタッフの井口です

梅雨の中休みが続いているので、梅雨と身体の不調シリーズも中休みします

今日も天気予報は晴れ！梅雨空が戻る前に、どうしてもやりたい事が！！

「整骨院の玄関を水掃除してキレイにしたい！！」

定期的に　デッキブラシ＋洗剤でゴシゴシ　やっているのですが、

疲れるだけで　いまいち汚れが取れません

そこで、ネットで「玄関タイル掃除　簡単」を検索してみると～

メラミンスポンジで簡単に汚れが落ちる　と！！

半信半疑でしたが、朝一でやってみました～

掃除前

ギャーかなりの汚れです・・・

下の水がかかっている所が、メラミンスポンジで軽ーく擦った所です。

汚れが浮き上がってきてますよね！

掃除後

キレーに汚れがとれました

今までのデッキブラシ　ゴシゴシの労力はいったい・・・

早くネット検索すれば良かったです

朝一で今までの悩みが解消！！気持ちのいい１日でした～

ありがとうネット！ありがとうメラミンスポンジ！

今日のチョコレート

森永　パリパリバー

こんにちは　スタッフの井口です

空梅雨の様な日が続いていますね～

主婦としては洗濯物が良く乾いてうれしいですが、農作物を作る方からは

「早く一雨欲しかね～」と聞きます。

ここ最近の昼間は暑く、朝方は肌寒い（本来ならジメジメしているのでしょうが）

そんな気温差に身体の調節がついていかない方も多く来院されています。

特に「身体が重だるい感じがします。」という声が・・・

そんな方には、

保険治療内での手技療法とは別に自費治療として

「黒田先生の全身もみほぐし・足裏反射区療法（足裏ツボ押し）」もおススメしています

全身もみほぐし

・６０分　￥３０００－

・３０分　￥１８００－

足裏反射区療法（足裏ツボ押し）

・１５分　￥８００－

どのメニューも初回割引あり！リピーター多数です

国家資格者が施術する安心の癒しを体験してみて下さい！

※上記の施術は、予約者優先の施術ですのでご了承下さい。

いのくち整骨院　０９４２－５５－４７４３

平日８：３０～２０：００

土曜日８：３０～１５：００

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昨日　夕方「パウンドケーキが食べたい」衝動に駆られて

某　料理アプリサイトを見ながら作りました↓

自宅で食べる分には、十分な美味しさで、満足です！

長女は「え～何でチョコ味だけ～」とブーイングでしたが・・・

そんな長女　今日から２泊３日で宿泊訓練です。

天気は心配なさそうで、色々な体験・お泊りが楽しみで元気に出発しました！

今日のチョコレート

モチロン↑「濃厚パウンドケーキ」

こんにちは　スタッフの井口です

今日も１日　乾いた風のおかげで、過ごしやすかったですね

朝方も「寒い・・」と感じて目が覚めました・・・

でも、これからの季節ジメジメ・蒸し蒸しで「寝苦しかったり、眠れなかったり」

＋気圧の変化・日照不足で自律神経が乱れて不眠に・・・

睡眠不足が続くと　日中　身体がだるく、集中力もなくなり、勉強・仕事に影響が出ますよね。

そんな時には、当院の

「酸素カプセル」を利用してみませんか？

カプセルの中に横たわって３０分

マンガ・勉強・スマホ等の持込みもOKです

ただ普通に呼吸するだけで、体の隅々まで酸素を取り込むことが出来ます！

特に脳内の毛細血管に十分に酸素が届き、

ストレスや寝不足からくる「自律神経の乱れ」を整えて

リラックス効果など　快眠効果が期待出来ます

料金は３０分　１５００円　お得な１ヶ月フリーパスもあります。

学生には、学生料金もありますので、お気軽にお尋ねください。

いのくち整骨院　０９４２－５５－４７４３

８：３０～２０：００

予約不要・各種保険証・自賠責保険OK

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昨日は、長女・次女の小学校　「日曜家族参観」でした。

長女（５年生）家庭科・図工

次女（１年生）歯のブラッシング指導・道徳

沢山の家族が見えられて賑やかな参観日でした

↑は「歯の磨き残しを染め出し」して必死に磨いている次女です

１年生になる頃から永久歯への生え変わり時期です。

段々と自分で上手に磨ける様にはなってきましたが、まだまだ「仕上げ磨き」が大切ですね

甘いものは控えて・・・

といいつつ、母は今日のチョコレートがやめられない

森永チョコレートアイス　PARM　

おはようございます　スタッフの井口です

今朝は風もあって、気持がいいなあ・・・と思っていましたが、

段々と曇り空に明日は雨の予報です・・・

こんな天気の日には「頭痛」がする方もおおいのでは？

そこで今日は　「頭痛」についてです。

この時期、やはり最初に考えられるのは、

「気圧の変化」です。

「低気圧」になることが多い為、空気にかかる圧が低いので

脳も血管が広がりやすくなり、他の神経に影響を与えて頭痛をおこす様です。

又　天気が変わりやすくそれが「ストレス」となり、頭痛を引き起こす事も多い様です。

当院にも「頭痛」で悩む患者様が多く来院されます。

首の調整や、首・肩周りなどの緊張をほぐしたりと様々な施術で症状改善ができます

本日は土曜日診療

昼休み無しで１５時まで診療しております

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明日は長女・次女共に小学校の「日曜家族参観日」です。

その際に、長女は「牛乳パック２本」・次女は「牛乳パック１本」

そして、来週　長女は宿泊訓練があり、その時に「牛乳パック１本」・・・

この短期間に、４本もの牛乳もしくはジュースを消費・・・４人家族にはハイペースすぎますよ～

空のペットボトルに移し替えて、なんとか確保できそうです！！

明日は主人が「バドミントンの試合」の為、参観には来れないので、いつもの助っ人

「おばあちゃん（お義母さん）」が来てくれます。

いつもありがとうございます

今日のチョコレート

朝からホットケーキを焼かせられました・・・それに明治の板チョコ乗せてレンチン

とろーりチョコが美味しかったです

こんにちは　スタッフの井口です

梅雨に入りましが、早くも梅雨の中休みでしょうか？昨日・今日と良い天気ですね

この時期　天候の変化に伴い、気温・気圧・湿度が変化し、症状が出やすく

身体の不調で来院される方が増えています。

身体の不調の事を、私も相談されたりする事が増えてきたので、

院長に簡単に分かりやすく教えてもらいました

それを何回かに分けて紹介していきたいと思います

今回は「腰痛・関節痛」です。

梅雨＝湿気

この湿気が過剰に身体の中に取り込まれ、関節にも多く集まる為、関節の動きがスムーズにいかず

腰痛持ちの方、関節の怪我の経験がある多くの方が「痛み」を発症する様です

いつもと違う違和感や軽い痛みの内に治療をして、梅雨を乗り切りましょう！

いのくち整骨院　予約不要です！お気軽にご相談・ご来院下さい♪

明日は土曜日診療

８：３０～１５：００まで診療しています（昼休みはありません。）

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春の日差しが強くなってきましたが、楽しみしている事が・・・

「ピンク色のハイビスカス」

今年もきれいに咲いてくれました

植物を育てる事が苦手な私でも、冬を越させてあげる事が出来ました～！！

調子に乗って今年も１鉢購入しようかと思っています

今日のチョコレート

材料３つ！こねて・丸めて・焼く　だけ「スノーボールクッキー　チョコ味」

口の中の水分を奪われるタイプです

　皆さんこんにちは、スタッフの黒田です。

最近保健所の方に健康診断を受けに行ってきました、前回より

体重が少し増えてしまい先生に注意されてしまいました、BMIの

ことを考えるとまだまだ体重を落とさないといけないみたいです

オーノー、、、(T△T)。

　さて4日の日曜日に姉と母と姉のこども達と一緒に福岡の久山

にあるコストコという倉庫型のスーパーに初めて行きました。

入ってみるとその名のとおり倉庫をそのまま使ったスーパーで食

料品や家具、電化製品や服など様々なものがありました。

　驚いたのが通常のデパートやスーパーでは見られないサイズの

ものやまとめセットが売っていたところでしょうか、特に食料品

のサイズが段違いでした。

　自分は一本約４L×2本の100％アップルジュースを買いましたよー

飲むのが楽しみです。o(^▽^)o

　帰りに皆で店内にある売店でホットドッグを買って食べました

とても美味しかったです！

　皆さん、おはようございます、スタッフの黒田です。

今週の水曜日と木曜日は気温と湿度が高くて自分にとって地獄の

日でしたね～特に湿度がやばかったです(´д｀ι)。なので凍らせて

使うタイプの暑さ対策グッズを去年ぶりに使いました、それでも

湿度のせいで一日中蒸し暑い日となり、これからこんな日が続く

と思うと泣けてきます(Ｔ＿Ｔ）。

　皆さんも暑さ対策を忘れないようにしてください。

　さて今年も6月となりました、今年も花粉症に悩まされた方も

大勢いらっしゃったと思います、季節も過ぎもう安心だ、と安堵

しているはずです。

　しかし、驚くことに、季節が過ぎた後の夏と秋の季節にも花粉

症があるとのことです、まだ花粉症の症状がある方、最近症状が

でできた方等自覚症状がある方や自覚症状がない方も十分気をつ

けてください！

　皆さんこんにちは～、スタッフの黒田です。

今日は雨ですねぇ、真夏の時期でも週に1回くらいは降ってくれると過ごしやすいのですが、、、前年は全く雨が降らず

水不足になるわ、気温がやばくなるわで地獄でしたからね。

　近日、愛知県豊田市の給食業者が破産してしまい幼稚園や保育園などの多くの児童が給食を食べれなくなった、

というニュースがありました。

給食業者も経営が苦しいのでしょうか？こんなことがあると他の給食業者も心配になりますね。

　さて、最近どんどん暑くなってきて真夏になるとお風呂をシャワーですませる人も多くなると思います。

しかし暑い時期にシャワーだけですませると疲れが残り結果的に夏バテになりやすい体になってしまいます。

　　大概の原因が暑さによる、冷たいものの取り過ぎ、冷房のきかせ過ぎなどによる体の冷え、気温と湿度の

急な変化による体へのストレスと自律神経の機能の低下によって起こります。

　　そしてこの夏バテの予防の一つに入浴があります、まず３８度～４０度くらいのぬるめのお湯に２０～３０分ほど

はいります、そうすることによってリラックス効果による疲労回復と体の冷えの改善の効果があります。

ただ、そのまま２０～３０分はいるのは辛いので半身浴（おへそから下だけをお湯にいれる）ですると

体への負担が少なくて済みます。

　また、好みの入浴剤をいれると効果が高まるようです。

注意！＝入浴の温度と時間はあくまで目安です、無理をしないで自分に合わせた入浴をしましょう。

皆さんこんにちは～、スタッフの黒田です。

ついこの間秋篠宮ご夫妻の長女、眞子様が大学時代の同級生の

小室 圭さんと婚約したことが発表されましたね。

おめでとうございます！そして早いですがお幸せに。

さて今はまだ五月、なのですがこの時期で熱中症で病院に

運ばれる人がいるようです。今も真夏ほどではありませんが

日差しが強いと結構暑いので特に外で活動されている方、

熱中症対策をとるなどして十分に注意してください。