佐賀で肩や腰の痛みでお悩みなら鳥栖市のいのくち整骨院まで

スタッフ黒田、夕食抜きダイエットに挑戦！　経過報告②

2016.10.13更新

皆さんこんにちは、スタッフの黒田です。

今日はけっこう寒かったですね～ shun 、朝起きた時少しのどをやられてたみたいです。

皆さんも体調を崩されないようどうか気をつけてお過ごしください(＿＿)

さて今日は夕食抜きダイエットの経過報告その②です、今回は前回の94.6→94.2でした今回はあまり減っていなくて残念です。　

しかし、少しずつでも減らしていって今年中に90㎏をきれるように頑張ります！

体重計

投稿者: いのくち整骨院

スタッフ黒田、夕食抜きダイエットに挑戦！　経過報告

2016.10.03更新

皆さんこんにちは、スタッフの黒田です。

また台風がきているみたいですね、今週の水曜日にはその影響でひどい雨が降ってくるようです。皆さんその日に外にでる場合は十分注意するよう気をつけてください。

さて先週から夕食抜きダイエットをして1週間経ちまして、結果としては　96.4㎏～９４．６　となりました。－１．８㎏の減量に成功です！ nico

とりあえず、まずは90キロを切ることを目標に続けていこうと思います。

体重計

投稿者: いのくち整骨院

予約不要で整骨院受診出来ます！保険診療と自費治療

2016.10.01更新

こんにちは　スタッフの井口です nico

朝晩涼しくなってきたと思ったら、蒸し暑くなったりと、不安定な天気が続いていますね rain

ママ友や、知り合いの方から

「最近　頭痛がしたり、身体がだるい感じがする・・・」とよく聞きます。

不安定な天気・気圧の関係もありますし、肩こり・腰痛などの慢性的な痛みからも考えられますね nnn

「井口さんのとこに行こうと思うけど、予約空いてないよね？」と・・・

！！！

「いのくち整骨院は予約いらないよ！」と言うと

「えっっ？！予約不要？！」

そう皆さん、

いのくち整骨院は予約不要で受診できるんですよ！

予約が必要なのは、黒田先生の３０分・６０分のマッサージです。

ですので、仕事の合間に出来た時間を利用して治療される方、朝起きての急な痛み、学校帰りの学生さんなど

患者様の都合に合わせて、ご来院下さい flower2

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先日、秋の味覚を頂きました apple

大きな大きな梨と王林です note2

明日、長女の運動会のお弁当に持っていこうと思いま～す meal

投稿者: いのくち整骨院

スタッフ黒田、夕食抜きダイエットに挑戦！

2016.09.29更新

皆さんこんにちは、スタッフの黒田です。

一昨日の夜から雨がすごいですね、 ehe 今週は天気がわるいらしいので皆さん気をつけてお過ごしください。

それから皆さん、実は自分は先週の土曜日から夕食抜きダイエットを初めました、とりあえず1週間頑張ってみようと思います！(｀･ω･´)ﾉ土曜日の時は96．4㎏だったのでどの位落ちるか楽しみです。

横向き

投稿者: いのくち整骨院

もしも運動中やその後に筋肉痛が起こった時の対処法について

2016.09.26更新

どうも皆さんスタッフの黒田です。<(_ _)>

今回の大相撲秋場所で豪栄道が全勝で初優勝を飾りました、本当におめでとうございます！それと最近涼しくなってきたのかと思ったら今日また暑くなってきましたね～、まあ８月の最初の頃よりも大分涼しくなったのですが、、、皆さん朝や夜ならともかく日中はまだまだ暑いので熱中症にならないよう気をつけて下さい。

今回は筋肉痛が起きた時の対処法についてです、一つ目は「痛いところを冷やす」です。

俗に言う「アイシング」で運動直後や痛みが激しい時に効果的です、一回２０分位冷やしそれを一日数回に分けて行うのがいいそうです、日数の目安としては運動から１～２日までがアイシングの目安になっています。

次は「筋肉痛を起こしているところを温める」です。

アイシング等をして痛みが改善されてきた時にすると効果的です、温めることによって血の巡りがよくなり乳酸や疲労物質を排出してくれます、行う目安としては体に重さやだるさを感じている、運動後２～３日後等が主な目安になります。

ただ、、、「炎症」が起きている時は絶対しないでください！

投稿者: いのくち整骨院

祝日診療いたします！鳥栖市　いのくち整骨院

2016.09.18更新

おはようございますスタッフ井口です nico

9/19 敬老の日

9/22秋分の日

両日とも

8:30〜12:00まで祝日診療いたします！

連休でお休みの会社員の方、学生さん、主婦の方

日頃の疲れ、身体のメンテナンスをしませんか？

※保険証を使用しての診察

※30分60分のリラックスマッサージ(自費治療)

お気軽にお問い合わせ下さい nyan

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昨日は、子供達と『しまじろう』の鳥栖公演を観てきました！

歌ったり、踊ったり、楽しい公演でした！が…

途中から次女は

『お腹空いた〜』

花より団子派の次女ですからね…感想は

『今度は、御飯食べながら観ようね！』

ディナーショーじゃないですから〜 ehe

投稿者: いのくち整骨院

手首痛、指しびれ、伸展・屈曲障害での治療微弱電流機使用例

2016.09.16更新

皆さんこんにちわ、院長の井口です。今回当院に手根管症候群の方が来院されたので微弱電流を併用した治療をおこないました、当初は指の屈曲・伸展障害があり指をあまり動かすことができませんでしたが治療後にはだいぶ指の動きが改善されました。手根管症候群は手首の中にある手根管というトンネルを通る正中神経が緊張等によって圧迫されており、主に指のしびれや痛みと屈曲・伸展障害が症状です。

微弱電流使用中

投稿者: いのくち整骨院

秋バテかも？！酸素カプセル・全身もみほぐし　でスッキリ♪

2016.09.14更新

こんにちわ　スタッフの井口です nico

ようやく秋が見えてきた感じがしてきましたね！

しかし、患者様や、ママ友のなかでも

朝晩も過ごしやすく、やっと夏バテも解消出来ると思ったけど

「だるさ・疲労感が取れない」と言う方がいらっしゃいます。

もしかしたら

「秋バテ」かもしれません gan

今年の夏は猛暑でしたので、クーラーと外との気温の差が激しく身体がついていけずにストレスになり、自律神経を乱したり、

血の巡りが滞り気味に・・・

そんな悪循環が秋口に「なんだかスッキリしない・・・」感じに nnn

予防・解決法として当院おススメは

「酸素カプセル」⇒高濃度酸素を全身に

「全身もみほぐし」⇒ツボの流れを整え＋血行促進

です ihi

学生・主婦・サラリーマンなどなど、生活環境は違っても身体のメンテナンスは重要です！！

今日のチョコレート

コストコ　トリュフチョコレート heart3

投稿者: いのくち整骨院

　皆さんこんにちわー、スタッフの黒田です(｀･ω･´)ﾉ。昨日の日曜日は自分が通っていた九州医療専門学校の学園祭だったので行ってきました、今まではそれぞれの学科で模擬店をやっていたのですが今年から露店式になっており、クレープ屋やケバブを売っている所やフレスポ鳥栖店の近くにある有名な「SABURO」というカレー屋さん等が出店していました、もちろん全部いだたきましたよ？そのせいか今日体重を計ると太っておりました、泣けますねo(T^T)o。さて今回は前回の続きで足に起こりやすい怪我です、皆さん知り合いや友達にランニングが趣味だったりとかよく走ったりする仕事に就いている人はいらっしゃいませんか？またその方から足の甲が腫れて押したり走ったりすると痛くなる、ということを聞いたことはありませんか？今回はその怪我についての説明していきます。

　まずこの症状の怪我は中足骨疲労骨折といい主に足部に小さな負荷が繰り返しかかりその負荷が溜まり過ぎた時に起こります、足の第３趾、第２趾、第４趾の順に起きやすく第１趾はまれ、第５趾は難治性の場合があります。またこの怪我は一般の骨折と発生原因が違うため見逃されることがあり注意が必要です、年齢は１０～１５歳の子供に多く場合によっては成人でも起こります。治療としてはまずアイシングや当院のアキュスコープで炎症を抑え安静にすること、そしてこの怪我も疲労の溜まり過ぎが原因なのでしばらくは身体を動かさずにしっかり休めること、骨折とあるものの当院でも治療できる怪我なのでもし怪我をされたら当院を利用してみてください。最後にこの怪我でマッサージをするのは止めておいてください！最悪悪化する可能性があります。

投稿者: いのくち整骨院