皆さんこんにちは、スタッフの黒田です。

一昨日の夜から雨がすごいですね、今週は天気がわるいらしいので皆さん気をつけてお過ごしください。

それから皆さん、実は自分は先週の土曜日から夕食抜きダイエットを初めました、とりあえず1週間頑張ってみようと思います！(｀･ω･´)ﾉ土曜日の時は96．4㎏だったのでどの位落ちるか楽しみです。

どうも皆さんスタッフの黒田です。<(_ _)>

今回の大相撲秋場所で豪栄道が全勝で初優勝を飾りました、本当におめでとうございます！それと最近涼しくなってきたのかと思ったら今日また暑くなってきましたね～、まあ８月の最初の頃よりも大分涼しくなったのですが、、、皆さん朝や夜ならともかく日中はまだまだ暑いので熱中症にならないよう気をつけて下さい。

今回は筋肉痛が起きた時の対処法についてです、一つ目は「痛いところを冷やす」です。

俗に言う「アイシング」で運動直後や痛みが激しい時に効果的です、一回２０分位冷やしそれを一日数回に分けて行うのがいいそうです、日数の目安としては運動から１～２日までがアイシングの目安になっています。

次は「筋肉痛を起こしているところを温める」です。

アイシング等をして痛みが改善されてきた時にすると効果的です、温めることによって血の巡りがよくなり乳酸や疲労物質を排出してくれます、行う目安としては体に重さやだるさを感じている、運動後２～３日後等が主な目安になります。

ただ、、、「炎症」が起きている時は絶対しないでください！

おはようございます スタッフ井口です

9/19 敬老の日

9/22秋分の日

両日とも 

8:30〜12:00まで 祝日診療いたします！

連休でお休みの会社員の方、学生さん、主婦の方

日頃の疲れ、身体のメンテナンスをしませんか？

※保険証を使用しての診察

※30分60分のリラックスマッサージ(自費治療)

お気軽にお問い合わせ下さい

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昨日は、子供達と『しまじろう』の鳥栖公演を観てきました！

歌ったり、踊ったり、楽しい公演でした！が…

途中から次女は

『お腹空いた〜』

花より団子派の次女ですからね…感想は

『今度は、御飯食べながら観ようね！』

ディナーショーじゃないですから〜

皆さんこんにちわ、院長の井口です。今回当院に手根管症候群の方が来院されたので微弱電流を併用した治療をおこないました、当初は指の屈曲・伸展障害があり指をあまり動かすことができませんでしたが治療後にはだいぶ指の動きが改善されました。手根管症候群は手首の中にある手根管というトンネルを通る正中神経が緊張等によって圧迫されており、主に指のしびれや痛みと屈曲・伸展障害が症状です。

こんにちわ　スタッフの井口です

ようやく秋が見えてきた感じがしてきましたね！

しかし、患者様や、ママ友のなかでも

朝晩も過ごしやすく、やっと夏バテも解消出来ると思ったけど

「だるさ・疲労感が取れない」と言う方がいらっしゃいます。

もしかしたら

「秋バテ」かもしれません

今年の夏は猛暑でしたので、クーラーと外との気温の差が激しく身体がついていけずにストレスになり、自律神経を乱したり、

血の巡りが滞り気味に・・・

そんな悪循環が秋口に「なんだかスッキリしない・・・」感じに

予防・解決法として当院おススメは

「酸素カプセル」⇒高濃度酸素を全身に

「全身もみほぐし」⇒ツボの流れを整え＋血行促進

です

学生・主婦・サラリーマンなどなど、生活環境は違っても身体のメンテナンスは重要です！！

今日のチョコレート

コストコ　トリュフチョコレート

　皆さんこんにちわー、スタッフの黒田です(｀･ω･´)ﾉ。昨日の日曜日は自分が通っていた九州医療専門学校の学園祭だったので行ってきました、今まではそれぞれの学科で模擬店をやっていたのですが今年から露店式になっており、クレープ屋やケバブを売っている所やフレスポ鳥栖店の近くにある有名な「SABURO」というカレー屋さん等が出店していました、もちろん全部いだたきましたよ？そのせいか今日体重を計ると太っておりました、泣けますねo(T^T)o。さて今回は前回の続きで足に起こりやすい怪我です、皆さん知り合いや友達にランニングが趣味だったりとかよく走ったりする仕事に就いている人はいらっしゃいませんか？またその方から足の甲が腫れて押したり走ったりすると痛くなる、ということを聞いたことはありませんか？今回はその怪我についての説明していきます。

　まずこの症状の怪我は中足骨疲労骨折といい主に足部に小さな負荷が繰り返しかかりその負荷が溜まり過ぎた時に起こります、足の第３趾、第２趾、第４趾の順に起きやすく第１趾はまれ、第５趾は難治性の場合があります。またこの怪我は一般の骨折と発生原因が違うため見逃されることがあり注意が必要です、年齢は１０～１５歳の子供に多く場合によっては成人でも起こります。治療としてはまずアイシングや当院のアキュスコープで炎症を抑え安静にすること、そしてこの怪我も疲労の溜まり過ぎが原因なのでしばらくは身体を動かさずにしっかり休めること、骨折とあるものの当院でも治療できる怪我なのでもし怪我をされたら当院を利用してみてください。最後にこの怪我でマッサージをするのは止めておいてください！最悪悪化する可能性があります。

こんにちは スタッフ井口です

九州地方 雨の月曜日になりましたね

鳥栖市もまとまった雨が降っています。

先週末に久しぶりに行って来ました↓

何度行っても圧巻の品揃えですね〜

大きなカートでウロウロして、お決まりの試食も頂いて

最後はモチロンお得な

ホットドッグ➕チュロス➕ソフトクリーム(写真忘れました)を食べて帰りました。

今回の購入品は↓

ついつい買ってしまった物や、お目当ての品などです

4人家族なので、保存のきくものが多いです

見て回るだけでも楽しいですよね〜

今日のチョコレート

↑コストコ購入の トリュフ でした

こんにちは スタッフの井口です

まだまだ残暑が残る日が続きますね

そんな中 次女も幼稚園最後の運動会に向けて

マーチング・ダンス・駆けっこ

と頑張って練習しています❗️

その次女のブームが こちら↓

イルカ と 世界の国旗 です。

一緒に見ていますが、世界の国旗…恥ずかしながら、全然と言っていい程 分かりません

同じ様な色使い・星マーク・太陽マークetc

『このマークかわいいね〜 』など話しながら

次女と一緒に楽しんでいます

先日の黒田先生ブログには、

為になる話しと、お得な情報がアップされてましたね❗️

黒田先生の足裏マッサージかなり気持ちイイですよ

ゼヒお得にご利用下さい❗️

今日のチョコ

ロッテ  Toppo    でした

　皆さんどうもスタッフの黒田です(｡･ω･｡)ﾉ、9月4日と5日に台風が来ましたがそんなに強くなくて助かりましたね(;^_^A、自分の方台風が来ている時に不幸なことがありましたが何とか無事に終えることができました。ところで皆さん陸上をしている人で、すねの内側が押したり走ったりすると痛みがでる、といったことを友人やご家族から聞いたことはありませんか？自分では高校時代陸上部に入部した友達から聞いたり、現在でも陸上部に入っている学生でその怪我が原因で来院している子もいます、今回はこの怪我についての説明です。

　陸上をしていてこの症状の怪我は脛骨疲労性骨膜炎(シンスプリント)と呼ばれる怪我で新人が陸上を始めたばかりの時やスパイクに履き替えて練習をし始めた時期によく見かけます、主な原因は練習のし過ぎやストレッチ不足等による[疲労の溜まり過ぎ]によって起こります（慣れている人でも疲労が溜まり過ぎると起こる時もあるそうです）。この怪我の治療としてはまずアイシングで患部を冷却し炎症を抑えます、また当院の治療でアキュスコープ（微弱電流）を患部に使用したり、体の治癒力と疲労回復を促進させる酸素カプセルを併用すると格段に効果が違うのでおススメです、そして次にマッサージをして筋肉をほぐして疲労を取り除いていき練習を休む等して身体をゆっくり休めていきます。

しかし、「練習を休みたくても休めない」、「怪我をしているが練習を続けたい」という学生も非常に多くその場合は練習を可能な範囲で続けつつ治療をしていく、ということが最善だと思われます。少しでも身体の感覚がおかしい、体の調子が悪い等ありましたら当院にお越しください！<(_ _)>

最後に平日午後2時半～５時までの間に「このブログを見たよ！」と言われた方限定で１０分間の足裏のもみほぐしを「無料」でいたします、是非いらしてください！

　皆さんどうもスタッフの黒田です(｡･ω･｡)ﾉ、9月4日と5日に台風が来ましたがそんなに強くなくて助かりましたね(;^_^A、自分の方台風が来ている時に不幸なことがありましたが何とか無事に終えることができました。ところで皆さん陸上をしている人で、すねの内側が押したり走ったりすると痛みがでる、といったことを友人やご家族から聞いたことはありませんか？自分では高校時代陸上部に入部した友達から聞いたり、現在でも陸上部に入っている学生でその怪我が原因で来院している子もいます、今回はこの怪我についての説明です。

　陸上をしていてこの症状の怪我は脛骨疲労性骨膜炎(シンスプリント)と呼ばれる怪我で新人が陸上を始めたばかりの時やスパイクに履き替えて練習をし始めた時期によく見かけます、主な原因は練習のし過ぎやストレッチ不足等による[疲労の溜まり過ぎ]によって起こります（慣れている人でも疲労が溜まり過ぎると起こる時もあるそうです）。この怪我の治療としてはまずアイシングで患部を冷却し炎症を抑えます、また当院の治療でアキュスコープ（微弱電流）を患部に使用したり、体の治癒力と疲労回復を促進させる酸素カプセルを併用すると格段に効果が違うのでおススメです、そして次にマッサージをして筋肉をほぐして疲労を取り除いていき練習を休む等して身体をゆっくり休めていきます。

しかし、「練習を休みたくても休めない」、「怪我をしているが練習を続けたい」という学生も非常に多くその場合は練習を可能な範囲で続けつつ治療をしていく、ということが最善だと思われます。少しでも身体の感覚がおかしい、体の調子が悪い等ありましたら当院にお越しください！<(_ _)>

最後に平日午後2時半～５時までの間に「このブログを見たよ！」と言われた方限定で１０分間の足裏のもみほぐしを「無料」でいたします、是非いらしてください！