こんにちはスタッフ井口です
朝晩の冷え込みが少しずつ緩んできましたね！
春が待ち遠しいです
春に向けてダイエットを考える方も多いのではないでしょうか？
・適度な運動
・適切な食事管理
そして「睡眠不足」が関係してくるそうです！！
睡眠不足になると
食欲を増進させる「グレリン」
というホルモンが増えて
逆に、食欲を抑える「レプチン」
というホルモンが減るそうです
そんな睡眠不足の解消+質の良い睡眠には
「酸素カプセル」おススメです
・疲労回復効果
・ケガの早期回復
・アンチエイジング効果
「酸素カプセル」には様々な効果が期待できます
お気軽にお問い合わせください。
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院長のワークアウトランニング
2月総距離は・・・
132.02KM！！
3月も継続して頑張ってます
昨日は3/3ひな祭りでしたね
実家の母がこの時期に送ってくれる
「桃かすてら」です！
長崎県の初節句祝いの返礼品として親しまれているお菓子です
ふんわりとしたカステラの上に
甘～～～～～～い砂糖のコーティング
季節限定の懐かしいお菓子
お母さんありがとう
インスタグラムやってます⇒inokuchi2021
