こんばんはスタッフ井口です
あーーっという間に
12月
ですね！！
12月は何かとイベントがありますね・・
その前に出来るだけダイエットを！
そんな方も多いのではないでしょうか？でも
☆なかなか痩せない
☆ダイエット効果が出ない
☆ダイエット停滞期
などのお悩みありませんか？
もしかしたらその原因は
「悪い姿勢」のままで、
筋肉トレーニングやダイエットしていませんか？
「悪い姿勢」のままでは、
効かせたい筋肉を上手く動かせず、
逆に太くなったり
変に負荷がかかり、ケガや痛みがでたり
では、正しい姿勢とは？
身体の土台となる
「骨盤矯正」です
そして、「首・背中」の姿勢を整える！
それからの筋肉トレーニングで効果がUPしますよ
ダイエットを始める前に！
ダイエットを効果的に続ける為に！
「いのくち整骨院」の
「骨盤矯正」で、痩せやすい身体になりましょう
骨盤矯正 1回 ￥2200 （お得な回数券あります）
お気軽にお問い合わせください
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11月も引き続き
院長ワークアウト頑張りました！
月・水はバドミントン
その他の日はランニング
11月のランニング
総距離は
112.02ｋｍでした！
12月も頑張るそうです
インスタグラムもやってます⇒inokuchi2021
