おはようございます。スタッフ井口です
明日から強い寒気がやってくるとか・・・
雪に弱い九州地方はその予報だけでドキドキします
そんな寒さが強くなると・・・
「坐骨神経痛
」の痛みも強くなる方が増えます。
坐骨神経痛とは
腰のあたりから爪先まで伸びている神経を
様々な原因で圧迫したりして刺激をうけ
お尻・太もも・ふくらはぎなど様々な場所に
痛み・しびれとして症状が出てきます
中には歩行が困難な位の痛みが強く出る方もいらっしゃいます。
・長時間のデスクワーク
・長距離の運転
・運動不足や過度の運動
人によって原因は様々です。
寒さとの関係も
寒くなる→血管収縮→血行不良→筋肉が硬くなる
→神経痛の痛みが増す
悪循環ですね・・・
予防と痛み軽減方法としては
・軽い運動 ストレッチなどを定期的に行う
・良い姿勢で座る
・長時間の座った体勢を避ける
・冷やさない（温め過ぎは✖）
・質の良い睡眠
などがあります。
併せて治療で骨盤矯正や筋肉をほぐす事もおススメします！
年内の診療は本日12/29までです！
午前8：30～12：00
午後14：30～20：00
今年の痛みは今年のうちに！！
駆け込み診療 予約無しで大丈夫です
