皆さんこんにちは、スタッフの黒田です。
今月九州北部で起きた豪雨の名前が決まり、その名前は「平成
29年九州北部豪雨」と名付けられました。
今回の豪雨で様々な地域が被害にあい、避難した人達も大勢い
るようです、今回の災害の復旧が一日でも早く終わることを祈り
ます。
さて、前回熱中症に話しましたが今回は熱中症予防にいい飲み
物について話します。
まずは予防にいい飲み物から、
・スポーツドリンク(ポカリスエット、アクエリアスなど)
・水
・ミネラル麦茶とミネラルウォーター
・経口補水液(OS-1)
などがあります。
飲む温度はだいだい5～15℃位がいいそうです、あまり冷たい状
態で飲むと胃や腸によくなく下痢の原因になります。
またスポーツドリンク(ポカリスエットとアクエリアスなど)は
以外にも糖分などがが多く含まれており、飲む際は注意が必要
です。
