皆さんこんにちは、スタッフの黒田です(｀･ω･´)ﾉ。昨日と今日と久しぶりにまとまった雨が降ってきてくれましたね
。やっぱり夏は気温的にも農作物的にもダムの貯水的にも定期的に雨が降ってきてほしいものです。さて今回は便秘のことについてです、最近便秘気味になってしまい便秘によく効く食べ物をよく食べてしまう、ということは皆さんよくありますよね？あれって便秘の状態で便秘によく効く食べ物を食べてもお腹にたまってしまうだけであまり効果がないそうで便秘に効く食べ物を食べる時はお腹の中の便をしっかり出して腸内を綺麗にしてから食べないと効果が出ない、とのことです。
